Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4180% |
| Содержит больше МедьМедь | +1618.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7800% |
| Содержит больше СеленСелен | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +460% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +171.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1586.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 0.1µg | 35% |
| Железо | 2.14mg | 0.05mg | 26% |
| Медь | 0.189mg | 0.011mg | 20% |
| Витамин B9 | 52µg | 5µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Кальций | 24mg | 116mg | 9% |
| Натрий | 2mg | 190mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.05mg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.002mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.058mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 89mg | 5% |
| Витамин C | 5.6mg | 1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 14µg | 3% |
| Белки | 2.2g | 3.31g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.548g | 2% |
| Калий | 202mg | 151mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.154mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.254g | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 40kcal | 1% |
| Селен | 2.3µg | 2µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.42mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.88g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 4.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 1.88g | 4.79g | N/A |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.275mg | 0% |
| Холин | 16mg | 17.7mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
