Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1531% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +605.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +431.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 2.577mg | 105% |
| Клетчатка | 2.1g | 15.1g | 52% |
| Фосфор | 52mg | 332mg | 40% |
| Витамин K | 41.6µg | 5.9µg | 30% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.456mg | 24% |
| Углеводы | 3.88g | 75.86g | 24% |
| Магний | 14mg | 110mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 4.27mg | 21% |
| Селен | 2.3µg | 13.9µg | 21% |
| Медь | 0.189mg | 0.367mg | 20% |
| Цинк | 0.54mg | 2.65mg | 19% |
| Калорийность | 20kcal | 338kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.294mg | 16% |
| Белки | 2.2g | 10.34g | 16% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.316mg | 14% |
| Калий | 202mg | 510mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.251mg | 8% |
| Железо | 2.14mg | 2.63mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.767g | 5% |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Витамин B9 | 52µg | 38µg | 4% |
| Холин | 16mg | 30.4mg | 3% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.85mg | 2% |
| Жиры | 0.12g | 1.63g | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0.11g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.208g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.197g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 60.76g | N/A |
| Кальций | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.189mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +779.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1258.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1855.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +306.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +809.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +208.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
