Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2658.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +673.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +531.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 2mg | 1809mg | 79% |
| Кальций | 24mg | 662mg | 64% |
| Фосфор | 52mg | 392mg | 49% |
| Жиры | 0.12g | 30.64g | 47% |
| Белки | 2.2g | 21.54g | 39% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.586mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.731mg | 29% |
| Витамин A | 38µg | 294µg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.474g | 21% |
| Железо | 2.14mg | 0.56mg | 20% |
| Медь | 0.189mg | 0.034mg | 17% |
| Калорийность | 20kcal | 369kcal | 17% |
| Цинк | 0.54mg | 2.08mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.04mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.32g | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Магний | 14mg | 30mg | 4% |
| Калий | 202mg | 91mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.734mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B9 | 52µg | 49µg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 2g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +879.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1010.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2540% |
