Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.14mg | 12.18mg | 126% |
| Медь | 0.189mg | 0.625mg | 48% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Фосфор | 52mg | 194mg | 20% |
| Марганец | 0.158mg | 0.587mg | 19% |
| Цинк | 0.54mg | 2.03mg | 14% |
| Витамин B9 | 52µg | 9µg | 11% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.978mg | 2.252mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 6% | |
| Калий | 202mg | 411mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.205mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.136mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.433g | 3% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.44mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.8g | 3% |
| Кальций | 24mg | 43mg | 2% |
| Белки | 2.2g | 3.12g | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 31kcal | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.57g | 1% |
| Магний | 14mg | 19mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0.6g | N/A |
| Селен | 2.3µg | 2.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +766% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.6g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
