Сравнить продукты Спаржа лекарственная и теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1710.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 2.86mg | 117% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Фосфор | 52mg | 120mg | 10% |
| Магний | 14mg | 50mg | 9% |
| Витамин B9 | 52µg | 18µg | 9% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.033mg | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 6% | |
| Углеводы | 3.88g | 19.86g | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 1.11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Калорийность | 20kcal | 101kcal | 4% |
| Медь | 0.189mg | 0.226mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Белки | 2.2g | 3.87g | 3% |
| Кальций | 24mg | 49mg | 3% |
| Калий | 202mg | 107mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.183mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Жиры | 0.12g | 0.65g | 1% |
| Железо | 2.14mg | 2.05mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.78g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.909mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.097mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
