Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +828.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +581.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1631% |
| Содержит больше СеленСелен | +3443.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2211.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +551.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.3µg | 81.5µg | 144% |
| Марганец | 0.158mg | 2.735mg | 112% |
| Фосфор | 52mg | 364mg | 45% |
| Клетчатка | 2.1g | 11.1g | 36% |
| Медь | 0.189mg | 0.506mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.566mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 6.375mg | 34% |
| Витамин K | 41.6µg | 1.8µg | 33% |
| Цинк | 0.54mg | 3.68mg | 29% |
| Магний | 14mg | 130mg | 28% |
| Белки | 2.2g | 14.54g | 25% |
| Углеводы | 3.88g | 70.58g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Железо | 2.14mg | 3.77mg | 20% |
| Калорийность | 20kcal | 337kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.949mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.259mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Калий | 202mg | 403mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.621g | 4% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.184mg | 3% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.61mg | 3% |
| Жиры | 0.12g | 2.13g | 3% |
| Холин | 16mg | 25.8mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0.11g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.196g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.213g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 59.48g | N/A |
| Кальций | 24mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.379mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +742.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +560.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1675% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1719.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1142% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +809.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +139.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.62g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
