Сравнить продукты Спаржа лекарственная и шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +791.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +522.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +682.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 0.3µg | 34% |
| Железо | 2.14mg | 0.24mg | 24% |
| Медь | 0.189mg | 0.065mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B9 | 52µg | 5µg | 12% |
| Кальций | 24mg | 112mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.037mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 2.104g | 9% |
| Фосфор | 52mg | 101mg | 7% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 51 IU | 6% |
| Жиры | 0.12g | 3.39g | 5% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.9mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.8g | 5% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.125mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Марганец | 0.158mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.04mg | 4% |
| Калорийность | 20kcal | 83kcal | 3% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Белки | 2.2g | 3.17g | 2% |
| Углеводы | 3.88g | 10.34g | 2% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.162mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.99g | 2% |
| Калий | 202mg | 167mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин A | 38µg | 27µg | 1% |
| Селен | 2.3µg | 1.9µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.78g | 9.54g | N/A |
| Магний | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 9.54g | N/A |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.295mg | 0% |
| Холин | 16mg | 17mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2725% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148% |
