Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +958.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1239.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1428.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +410.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1736.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.189mg | 2mg | 201% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Селен | 2.3µg | 30.8µg | 52% |
| Холин | 16mg | 293.8mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин K | 41.6µg | 0.3µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.513mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.398mg | 22% |
| Белки | 2.2g | 12.58g | 21% |
| Фосфор | 52mg | 172mg | 17% |
| Жиры | 0.12g | 10.61g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 3.267g | 15% |
| Витамин A | 38µg | 149µg | 12% |
| Железо | 2.14mg | 1.19mg | 12% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.077g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.414g | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Калорийность | 20kcal | 155kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.064mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.066mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Натрий | 2mg | 124mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 1.05mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 50mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.121mg | 2% |
| Калий | 202mg | 126mg | 2% |
| Витамин B9 | 52µg | 44µg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 1.12g | 1% |
| Витамин E | 1.13mg | 1.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +471.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8741.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2728% |
