Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +286.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +645.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.201mg | 0.974mg | 34% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.561mg | 12% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.178mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.123mg | 8% |
| Селен | 1.5µg | 5.8µg | 8% |
| Фосфор | 57mg | 103mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.38mg | 7% |
| Медь | 0.047mg | 0.106mg | 7% |
| Калий | 290mg | 86mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Углеводы | 9.18g | 25.58g | 5% |
| Железо | 0.98mg | 0.56mg | 5% |
| Калорийность | 47kcal | 123kcal | 4% |
| Кальций | 44mg | 3mg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.069mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.366g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.26g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.369g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Магний | 42mg | 39mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.97g | 1% |
| Белки | 2.53g | 2.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.066mg | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.4% |
