Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1091.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +546.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +445.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +795.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.047mg | 0.56mg | 57% |
| Марганец | 0.201mg | 1.3mg | 48% |
| Белки | 2.53g | 20.29g | 36% |
| Фосфор | 57mg | 266mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 4.3g | 28% |
| Железо | 0.98mg | 2.7mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.358mg | 20% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Жиры | 0.1g | 10.8g | 16% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.215mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 2.64mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 2.539g | 11% |
| Магний | 42mg | 81mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 3.205g | 8% |
| Калорийность | 47kcal | 192kcal | 7% |
| Кальций | 44mg | 111mg | 7% |
| Цинк | 0.36mg | 1.14mg | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 24µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.278mg | 5% |
| Калий | 290mg | 412mg | 4% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Углеводы | 9.18g | 7.64g | 1% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.078mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +702% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35511.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10138.1% |
