Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1372.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Натрий | 4mg | 422mg | 18% |
| Витамин C | 16.2mg | 1.1mg | 17% |
| Железо | 0.98mg | 1.99mg | 13% |
| Медь | 0.047mg | 0.159mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.948g | 9% |
| Селен | 1.5µg | 5.7µg | 8% |
| Жиры | 0.1g | 5.15g | 8% |
| Фосфор | 57mg | 109mg | 7% |
| Белки | 2.53g | 5.54g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.74g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 2.133g | 5% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.09mg | 5% |
| Калорийность | 47kcal | 155kcal | 5% |
| Углеводы | 9.18g | 21.63g | 4% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.136mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.049mg | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.73mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.155mg | 2% |
| Калий | 290mg | 358mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 61mg | 2% |
| Марганец | 0.201mg | 0.255mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.408mg | 1% |
| Витамин B9 | 45µg | 48µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 16.13g | N/A |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1661.9% |
