Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +976.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +922.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1260.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5333.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +565.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +911.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1760.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +979.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.5µg | 81.5µg | 145% |
| Марганец | 0.201mg | 2.735mg | 110% |
| Медь | 0.047mg | 0.506mg | 51% |
| Фосфор | 57mg | 364mg | 44% |
| Клетчатка | 11.1g | 44% | |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.566mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 6.375mg | 36% |
| Железо | 0.98mg | 3.77mg | 35% |
| Цинк | 0.36mg | 3.68mg | 30% |
| Белки | 2.53g | 14.54g | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Магний | 42mg | 130mg | 21% |
| Углеводы | 9.18g | 70.58g | 20% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.949mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.259mg | 18% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 47kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.184mg | 7% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.621g | 4% |
| Калий | 290mg | 403mg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 2.13g | 3% |
| Витамин A | 23µg | 1µg | 2% |
| Кальций | 44mg | 22mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.196g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.213g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +690.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +474.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2030% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1378.6% |
