Сравнить продукты Стейк и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.758mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 4.6g | 17% |
| Железо | 2.4mg | 3.57mg | 15% |
| Цинк | 6.34mg | 4.69mg | 15% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 1.89µg | 13% |
| Жиры | 19.02g | 11.05g | 12% |
| Холин | 66.1mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 5.159g | 10% |
| Фосфор | 163mg | 210mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 6.292mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.307mg | 6% | |
| Белки | 24.85g | 27.48g | 5% |
| Селен | 31.8µg | 30.4µg | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 217kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.583g | 2% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.27mg | 2% |
| Медь | 0.085mg | 0.079mg | 1% |
| Холестерин | 78mg | 81mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 3IU | 0% |
| Калий | 279mg | 280mg | 0% |
| Натрий | 58mg | 68mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Марганец | 0.004mg | 0% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.325mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.349mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 1.343mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 2.46mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 2.74mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.762mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.421mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 1.05mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.013g | N/A |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
