Сравнить продукты Стейк и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +597.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +922.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +960% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1154.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1111.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1187.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1446.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1752.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.08µg | 88% |
| Селен | 31.8µg | 3µg | 52% |
| Цинк | 6.34mg | 0.62mg | 52% |
| Белки | 24.85g | 1.93g | 46% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.015mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.455g | 36% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.425mg | 30% |
| Жиры | 19.02g | 1.23g | 27% |
| Холестерин | 78mg | 2mg | 25% |
| Железо | 2.4mg | 0.44mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.495g | 22% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.024mg | 21% |
| Фосфор | 163mg | 19mg | 21% |
| Натрий | 58mg | 325mg | 12% |
| Калорийность | 271kcal | 34kcal | 12% |
| Калий | 279mg | 40mg | 7% |
| Магний | 23mg | 3mg | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.195g | 5% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.028mg | 4% |
| Медь | 0.085mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.58g | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.28g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.03g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
5%
Итоговая оценка минералов
59%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.988g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах