Сравнить продукты Стейк и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +756.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +828.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +154.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.11µg | 87% |
| Цинк | 6.34mg | 0.74mg | 51% |
| Селен | 31.8µg | 8.1µg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 1.352g | 32% |
| Белки | 24.85g | 9.76g | 30% |
| Железо | 2.4mg | 0.76mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.243mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.055mg | 19% |
| Жиры | 19.02g | 6.98g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 2.173g | 17% |
| Холестерин | 78mg | 26mg | 17% |
| Натрий | 58mg | 402mg | 15% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 2.757mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 3.02g | 14% |
| Марганец | 0.256mg | 11% | |
| Фосфор | 163mg | 94mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Витамин K | 1.6µg | 13.6µg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.1mg | 8% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Калорийность | 271kcal | 129kcal | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Витамин A | 7µg | 65µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Калий | 279mg | 218mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.87g | 2% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Медь | 0.085mg | 0.073mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Кальций | 12mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.37g | N/A |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.118mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.407mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.449mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.265mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
59%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.091g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах