Сравнить продукты Стейк и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +805.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +331.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.2µg | 83% |
| Цинк | 6.34mg | 0.7mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.04mg | 35% |
| Белки | 24.85g | 8g | 34% |
| Селен | 31.8µg | 18.9µg | 23% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 2mg | 20% |
| Холестерин | 78mg | 23mg | 18% |
| Натрий | 58mg | 417mg | 16% |
| Марганец | 0.351mg | 15% | |
| Витамин B9 | 6µg | 60µg | 14% |
| Углеводы | 0g | 37.2g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.575g | 11% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.19mg | 10% |
| Железо | 2.4mg | 1.8mg | 8% |
| Фосфор | 163mg | 108mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 6.794g | 7% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 11.313g | 5% |
| Калорийность | 271kcal | 374kcal | 5% |
| Калий | 279mg | 98mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Жиры | 19.02g | 21.9g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 6.9µg | 4% |
| Витамин A | 7µg | 35µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Кальций | 12mg | 35mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 2IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 36.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.95g | N/A |
| Медь | 0.085mg | 0.089mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
22%
Итоговая оценка минералов
59%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Датский тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.649g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах