Сравнить продукты Стейк и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1525.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +880.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +719.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12837.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.6µg | 207µg | 171% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Селен | 31.8µg | 0.6µg | 57% |
| Цинк | 6.34mg | 0.39mg | 54% |
| Белки | 24.85g | 1.83g | 46% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.032g | 38% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.061mg | 34% |
| Жиры | 19.02g | 0.19g | 29% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.525mg | 29% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.027g | 23% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Фосфор | 163mg | 37mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.08mg | 17% |
| Витамин B9 | 6µg | 64µg | 15% |
| Железо | 2.4mg | 1.48mg | 12% |
| Калорийность | 271kcal | 32kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Марганец | 0.16mg | 7% | |
| Кальций | 12mg | 72mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.074g | 5% |
| Витамин A | 7µg | 50µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.075mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.055mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.34g | 2% |
| Натрий | 58mg | 16mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.74g | N/A |
| Калий | 279mg | 276mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.33g | N/A |
| Медь | 0.085mg | 0.083mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1257.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9910.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1110.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
