Сравнить продукты Стейк и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +906.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1077.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3771.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +349% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +628.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +606% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1254.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +966.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.49µg | 71% |
| Селен | 31.8µg | 2.7µg | 53% |
| Цинк | 6.34mg | 0.63mg | 52% |
| Белки | 24.85g | 3.52g | 43% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.04mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 1.431g | 32% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.133mg | 31% |
| Жиры | 19.02g | 2.34g | 26% |
| Железо | 2.4mg | 0.42mg | 25% |
| Холестерин | 78mg | 8mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.677g | 21% |
| Калорийность | 271kcal | 77kcal | 10% |
| Кальций | 12mg | 114mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.182mg | 9% |
| Фосфор | 163mg | 105mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Витамин A | 7µg | 51µg | 5% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | 5% |
| Витамин D | 6IU | 45IU | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.084g | 5% |
| Углеводы | 0g | 10.74g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.039mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Медь | 0.085mg | 0.103mg | 2% |
| Калий | 279mg | 197mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 58mg | 44mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.74g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 9.66g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
15%
Итоговая оценка минералов
59%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах