Сравнить продукты Стейк и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +577.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1415.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +985.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 21.14g | 58% |
| Цинк | 6.34mg | 0.67mg | 52% |
| Селен | 31.8µg | 6.2µg | 47% |
| Белки | 24.85g | 2.29g | 45% |
| Марганец | 0.916mg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.033mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.76mg | 27% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 1.014g | 20% |
| Медь | 0.085mg | 0.266mg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 1.64mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Фосфор | 163mg | 100mg | 9% |
| Жиры | 19.02g | 23.84g | 7% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.261g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Магний | 23mg | 37mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Калорийность | 271kcal | 230kcal | 2% |
| Натрий | 58mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.54g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Калий | 279mg | 263mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.34g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.053mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
5%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.697g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах