Сравнить продукты Стейк и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Цинк
+66%
Содержит
больше
Селен
+135.6%
Содержит
больше
Железо
+109.6%
Содержит
больше
Фосфор
+51.5%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Цинк
+66%
Содержит
больше
Селен
+135.6%
Содержит
больше
Железо
+109.6%
Содержит
больше
Фосфор
+51.5%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Натрий - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+214.4%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+238.9%
Содержит
больше
Жиры
+214.4%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+238.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+332.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.85
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+332.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.85g | 28.14g | |
Жиры | 19.02g | 6.05g | |
Калорийность | 271kcal | 175kcal | |
Кальций | 12mg | 8mg | |
Железо | 2.4mg | 5.03mg | |
Магний | 23mg | 25mg | |
Фосфор | 163mg | 247mg | |
Калий | 279mg | 379mg | |
Натрий | 58mg | 55mg | |
Цинк | 6.34mg | 3.82mg | |
Медь | 0.085mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 31.8µg | 13.5µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 4.84mg | |
Витамин B6 | 0.5mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин B12 | 2.2µg | 3.16µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.278mg | 0.349mg | |
Треонин | 1.171mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 1.157mg | 1.334mg | |
Лейцин | 2.142mg | 2.232mg | |
Лизин | 2.38mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.672mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 0.997mg | 1.157mg | |
Валин | 1.242mg | 1.458mg | |
Гистидин | 0.931mg | 1.081mg | |
Холестерин | 78mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 8.443g | 1.9g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
0.013g | |||
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
52%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конина дешевле (Разница - $0.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах