Сравнить продукты Стейк и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1340.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +751.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +498.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.12µg | 87% |
| Цинк | 6.34mg | 0.44mg | 54% |
| Селен | 31.8µg | 6µg | 47% |
| Белки | 24.85g | 4.15g | 41% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.02mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.605mg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 12mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 12.449g | 18% |
| Углеводы | 0g | 38.44g | 13% |
| Фосфор | 163mg | 79mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.14mg | 12% |
| Железо | 2.4mg | 1.49mg | 11% |
| Натрий | 58mg | 266mg | 9% |
| Марганец | 0.161mg | 7% | |
| Витамин K | 1.6µg | 9.5µg | 7% |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Кальций | 12mg | 66mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 7.336g | 5% |
| Жиры | 19.02g | 22.41g | 5% |
| Калорийность | 271kcal | 353kcal | 4% |
| Витамин A | 7µg | 46µg | 4% |
| Медь | 0.085mg | 0.118mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Калий | 279mg | 161mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.149g | 2% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.087mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 6IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0g | 27.39g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
14%
Итоговая оценка минералов
59%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.006g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах