Сравнить продукты Стейк и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +709.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4395% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 98.89µg | 4029% |
| Медь | 0.085mg | 0.688mg | 67% |
| Селен | 31.8µg | 64µg | 59% |
| Натрий | 58mg | 1202mg | 50% |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.188g | 38% |
| Цинк | 6.34mg | 2.73mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.11mg | 30% |
| Жиры | 19.02g | 1.95g | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Фосфор | 163mg | 338mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.172g | 22% |
| Витамин A | 7µg | 171µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.354mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.426mg | 10% |
| Калий | 279mg | 628mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 92mg | 8% |
| Витамин B9 | 6µg | 29µg | 6% |
| Калорийность | 271kcal | 148kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.15mg | 6% |
| Железо | 2.4mg | 2.81mg | 5% |
| Холестерин | 78mg | 67mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 5.13g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.552g | 2% |
| Белки | 24.85g | 25.55g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.13g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +590.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5232% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
