Сравнить продукты Стейк и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Калий
+21.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.8%
Содержит
больше
Калий
+21.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+35%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.075
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+35%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+131.1%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Жиры
+131.1%
Содержит
больше
Белки
+11.3%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.85g | 27.66g | |
Жиры | 19.02g | 8.23g | |
Калорийность | 271kcal | 192kcal | |
Кальций | 12mg | 20mg | |
Железо | 2.4mg | 1.74mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 163mg | 210mg | |
Калий | 279mg | 339mg | |
Натрий | 58mg | 56mg | |
Цинк | 6.34mg | 4.9mg | |
Медь | 0.085mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.009mg | ||
Селен | 31.8µg | 29.4µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | ||
Витамин D | 6IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.133mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 7.363mg | |
Витамин B5 | 0.545mg | ||
Витамин B6 | 0.5mg | 0.579mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.2µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.182mg | |
Треонин | 1.171mg | 1.105mg | |
Изолейцин | 1.157mg | 1.259mg | |
Лейцин | 2.142mg | 2.201mg | |
Лизин | 2.38mg | 2.338mg | |
Метионин | 0.672mg | 0.72mg | |
Фенилаланин | 0.997mg | 1.093mg | |
Валин | 1.242mg | 1.372mg | |
Гистидин | 0.931mg | 0.883mg | |
Холестерин | 78mg | 79mg | |
Насыщенные жиры | 8.443g | 3.395g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 3.317g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.322g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
48%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах