Сравнить продукты Стейк и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2081.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1168% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +269.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +708.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5558.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +792.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +304.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.907g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.22µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 20.213g | 54% |
| Цинк | 6.34mg | 0.5mg | 53% |
| Селен | 31.8µg | 8.6µg | 42% |
| Белки | 24.85g | 6.15g | 37% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.056mg | 34% |
| Витамин A | 7µg | 308µg | 33% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.091mg | 32% |
| Железо | 2.4mg | 0.11mg | 29% |
| Жиры | 19.02g | 34.44g | 24% |
| Натрий | 58mg | 314mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 10% | |
| Кальций | 12mg | 97mg | 9% |
| Холестерин | 78mg | 101mg | 8% |
| Фосфор | 163mg | 107mg | 8% |
| Медь | 0.085mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.23mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.483g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.023mg | 4% |
| Калорийность | 271kcal | 350kcal | 4% |
| Калий | 279mg | 132mg | 4% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.52g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 8.907g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 1.6µg | 2.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
21%
Итоговая оценка минералов
59%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах