Сравнить продукты Стейк и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5663.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2823.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6458.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183320% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3218.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0µg | 92% |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Цинк | 6.34mg | 0.11mg | 57% |
| Селен | 31.8µg | 0.5µg | 57% |
| Белки | 24.85g | 0.85g | 48% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.019g | 38% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.07mg | 33% |
| Жиры | 19.02g | 0.29g | 29% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 0.673mg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Железо | 2.4mg | 0.39mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.005g | 23% |
| Фосфор | 163mg | 19mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.078mg | 17% |
| Калорийность | 271kcal | 17kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.027g | 6% |
| Медь | 0.085mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Марганец | 0.068mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Калий | 279mg | 217mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин A | 7µg | 23µg | 2% |
| Натрий | 58mg | 10mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.3µg | 1% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.13g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.58g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.424g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах