Сравнить продукты Стейк и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Селен
+17.8%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.42
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.66
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
больше
Селен
+17.8%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Медь
+16.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.42
Одинаковое количество вещества Фосфор - 174
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.17
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+16.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 19.17
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.85g | 28.94g |
|
| Жиры | 19.02g | 19.17g |
|
| Калорийность | 271kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 12mg | 16mg |
|
| Железо | 2.4mg | 2.42mg |
|
| Магний | 23mg | 19mg |
|
| Фосфор | 163mg | 174mg |
|
| Калий | 279mg | 231mg |
|
| Натрий | 58mg | 47mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.01mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 27µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 6IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.242mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 78mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 7.548g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
44%
Итоговая оценка минералов
59%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.895g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах