Сравнить продукты Стейк и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+72.3%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+465.2%
Содержит
больше
Фосфор
+123.3%
Содержит
больше
Калий
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Медь
+495.3%
Содержит
больше
Селен
+156.3%
Содержит
больше
Цинк
+72.3%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+465.2%
Содержит
больше
Фосфор
+123.3%
Содержит
больше
Калий
+44.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Медь
+495.3%
Содержит
больше
Селен
+156.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.8%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.9%
Содержит
больше
Жиры
+793%
Содержит
больше
Вода
+402.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+70.9%
Содержит
больше
Жиры
+793%
Содержит
больше
Вода
+402.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4205.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4205.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 59.48g |
|
|
| Белки | 24.85g | 14.54g |
|
| Жиры | 19.02g | 2.13g |
|
| Углеводы | 0g | 70.58g |
|
| Калорийность | 271kcal | 337kcal |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 0g | 7.84g |
|
| Клетчатка | 0g | 11.1g |
|
| Кальций | 12mg | 22mg |
|
| Железо | 2.4mg | 3.77mg |
|
| Магний | 23mg | 130mg |
|
| Фосфор | 163mg | 364mg |
|
| Калий | 279mg | 403mg |
|
| Натрий | 58mg | 5mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 3.68mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.506mg |
|
| Марганец | 2.735mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 81.5µg |
|
| Витамин A | 25IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.566mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.184mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 6.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.259mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.2µg |
|
|
| Холин | 25.8mg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.442mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.566mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 1.112mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 0.416mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.251mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.772mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.687mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.379mg |
|
| Холестерин | 78mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.196g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.213g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.621g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
35%
Итоговая оценка минералов
59%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах