Сравнить продукты Стейк и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +64.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1841.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1014.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.4µg | 75% |
| Цинк | 6.34mg | 1.61mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.377mg | 25% |
| Белки | 24.85g | 13.39g | 23% |
| Кальций | 12mg | 233mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 4.206g | 19% |
| Холестерин | 78mg | 24mg | 18% |
| Натрий | 58mg | 454mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 2.38g | 17% |
| Жиры | 19.02g | 9.54g | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 14% | |
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.237mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 31.5g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Фосфор | 163mg | 231mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Витамин A | 7µg | 78µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Медь | 0.085mg | 0.126mg | 5% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.9µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.461g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калий | 279mg | 170mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Селен | 31.8µg | 31.4µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Железо | 2.4mg | 2.34mg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Калорийность | 271kcal | 265kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.297mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.36mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.155g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.1% |
