Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.8%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +558.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.2%
Содержит больше СеленСелен +2440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +481.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1080.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +390.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Болонская колбаса DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 7mg 907mg 39%
Витамин B1 0.09mg 0.523mg 36%
Насыщенные жиры 0.021g 6.839g 31%
Жиры 0.2g 19.87g 30%
Белки 2g 15.3g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 9.732g 24%
Селен 0.5µg 12.7µg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 0.95mg 3.9mg 18%
Цинк 0.3mg 2.03mg 16%
Фосфор 46mg 139mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 2.107g 13%
Витамин B5 0.061mg 0.72mg 13%
Витамин K 14.3µg 0.3µg 12%
Калорийность 40kcal 247kcal 10%
Медь 0.174mg 0.08mg 10%
Марганец 0.237mg 0.036mg 9%
Холин 11.1mg 54.4mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Железо 1.2mg 0.77mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.157mg 5%
Углеводы 9.46g 0.73g 3%
Магний 25mg 14mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.26mg 3%
Калий 340mg 281mg 2%
Витамин B6 0.278mg 0.27mg 1%
Кальций 18mg 11mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 0.73g N/A
Сахар 5.1g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0.149mg 0%
Треонин 0.074mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.168mg 0%
Лизин 0.089mg 1.204mg 0%
Метионин 0.024mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.585mg 0%
Валин 0.084mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1195.9%
Содержит больше ВодаВода +44.8%
Содержит больше БелкиБелки +665%
Содержит больше ЖирыЖиры +9835%
Содержит больше ДругоеДругое +483.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88372.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1833%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.