Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Васаби

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.5%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +176%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше КалийКалий +67.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +65%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +478.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.274mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Васаби DV% diff.
Витамин C 242.5mg 41.9mg 223%
Клетчатка 1.5g 7.8g 25%
Витамин K 14.3µg 12%
Цинк 0.3mg 1.62mg 12%
Кальций 18mg 128mg 11%
Магний 25mg 69mg 10%
Калий 340mg 568mg 7%
Марганец 0.237mg 0.391mg 7%
Витамин A 59µg 2µg 6%
Белки 2g 4.8g 6%
Углеводы 9.46g 23.54g 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Фосфор 46mg 80mg 5%
Калорийность 40kcal 109kcal 3%
Витамин B5 0.061mg 0.203mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.131mg 3%
Железо 1.2mg 1.03mg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.114mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Медь 0.174mg 0.155mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Селен 0.5µg 1%
Витамин B3 0.95mg 0.743mg 1%
Жиры 0.2g 0.63g 1%
Витамин B9 23µg 18µg 1%
Чистые углеводы 7.96g 15.74g N/A
Сахар 5.1g N/A
Натрий 7mg 17mg 0%
Витамин B6 0.278mg 0.274mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше БелкиБелки +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +215%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.8%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.