Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Кешью

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МагнийМагний +1068%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше КалийКалий +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +456.7%
Содержит больше МедьМедь +1161.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1826.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1189.1%
Содержит больше МарганецМарганец +598.3%
Содержит больше СеленСелен +3880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1316.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Кешью DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0.5mg 269%
Медь 0.174mg 2.195mg 225%
Фосфор 46mg 593mg 78%
Железо 1.2mg 6.68mg 69%
Жиры 0.2g 43.85g 67%
Магний 25mg 292mg 64%
Марганец 0.237mg 1.655mg 62%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 7.845g 52%
Цинк 0.3mg 5.78mg 50%
Насыщенные жиры 0.021g 7.783g 35%
Селен 0.5µg 19.9µg 35%
Белки 2g 18.22g 32%
Витамин B1 0.09mg 0.423mg 28%
Калорийность 40kcal 553kcal 26%
Витамин K 14.3µg 34.1µg 17%
Витамин B5 0.061mg 0.864mg 16%
Витамин B6 0.278mg 0.417mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Калий 340mg 660mg 9%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Углеводы 9.46g 30.19g 7%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Кальций 18mg 37mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.058mg 2%
Витамин B3 0.95mg 1.062mg 1%
Витамин B9 23µg 25µg 1%
Витамин E 0.69mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 26.89g N/A
Сахар 5.1g 5.91g N/A
Натрий 7mg 12mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.287mg 0%
Треонин 0.074mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.472mg 0%
Лизин 0.089mg 0.928mg 0%
Метионин 0.024mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.951mg 0%
Валин 0.084mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1587.3%
Содержит больше БелкиБелки +811%
Содержит больше ЖирыЖиры +21825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.1%
Содержит больше ДругоеДругое +323.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216236.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7097.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.