Зеленый острый перец (перец чили) или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты зеленый острый перец (перец чили) и крабовые палочки?
- Крабовые палочки содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). Крабовые палочки содержит 95 калорий, в то время как зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий.
- Зеленый острый перец (перец чили) богаты витамином C, витамином A, медью, витамином K, витамином B6 и железом, в то время как крабовые палочки содержит больше селена, фосфора и витамина B12.
- Зеленый острый перец (перец чили) покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 269% больше, чем крабовые палочки.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют низкое содержание натрия.
- Крабовые палочки имеет более высокий гликемический индекс (50), чем зеленый острый перец (перец чили) (10).
Peppers, hot chili, green, raw и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2054.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +513% |
| Содержит больше СеленСелен | +4360% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0mg | 269% |
| Селен | 0.5µg | 22.3µg | 40% |
| Фосфор | 46mg | 282mg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 7mg | 529mg | 23% |
| Медь | 0.174mg | 0.032mg | 16% |
| Витамин K | 14.3µg | 0.4µg | 12% |
| Белки | 2g | 7.62g | 11% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.13mg | 11% |
| Железо | 1.2mg | 0.39mg | 10% |
| Марганец | 0.237mg | 0.011mg | 10% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Калий | 340mg | 90mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Магний | 25mg | 43mg | 4% |
| Калорийность | 40kcal | 95kcal | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.62mg | 2% |
| Углеводы | 9.46g | 15g | 2% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.216g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.275g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 6.25g | N/A |
| Цинк | 0.3mg | 0.33mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Холин | 11.1mg | 13mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.143g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.2% |
