Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Маринара

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +114.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +73%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше СеленСелен +120%
Одинаковое количество вещества Калий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12025%
Содержит больше Витамин AВитамин A +78.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.3%
Содержит больше ХолинХолин +23.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~13.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Маринара DV% diff.
Витамин C 242.5mg 2mg 267%
Витамин B3 0.95mg 3.917mg 19%
Витамин E 0.69mg 2.4mg 11%
Медь 0.174mg 0.081mg 10%
Витамин B6 0.278mg 0.173mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.024mg 6%
Железо 1.2mg 0.78mg 5%
Марганец 0.237mg 0.137mg 4%
Витамин B9 23µg 13µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.508g 3%
Витамин A 59µg 33µg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Жиры 0.2g 1.48g 2%
Витамин B2 0.09mg 0.061mg 2%
Фосфор 46mg 34mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.377g 1%
Насыщенные жиры 0.021g 0.17g 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Калорийность 40kcal 51kcal 1%
Селен 0.5µg 1.1µg 1%
Белки 2g 1.41g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 0.3mg 0.2mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Калий 340mg 319mg 1%
Натрий 7mg 30mg 1%
Кальций 18mg 27mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 6.26g N/A
Углеводы 9.46g 8.06g 0%
Сахар 5.1g 5.5g N/A
Витамин K 14.3µg 13.9µg 0%
Холин 11.1mg 13.7mg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +640%
Содержит больше ДругоеДругое +176.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3327.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.