Сравнить продукты Стручковый перец и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
больше
Железо
+228.3%
Содержит
больше
Магний
+376%
Содержит
больше
Фосфор
+519.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+776.7%
Содержит
больше
Медь
+207.5%
Содержит
больше
Марганец
+322.8%
Содержит
больше
Селен
+6440%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
больше
Железо
+228.3%
Содержит
больше
Магний
+376%
Содержит
больше
Фосфор
+519.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+776.7%
Содержит
больше
Медь
+207.5%
Содержит
больше
Марганец
+322.8%
Содержит
больше
Селен
+6440%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+527.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1687.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+358.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+533.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1977%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.6%
Содержит
больше
Витамин E
+527.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1687.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+358.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+533.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1977%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+912%
Содержит
больше
Белки
+437.5%
Содержит
больше
Жиры
+2025%
Содержит
больше
Углеводы
+694.1%
Содержит
больше
Другое
+101.7%
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Вода
+912%
Содержит
больше
Белки
+437.5%
Содержит
больше
Жиры
+2025%
Содержит
больше
Углеводы
+694.1%
Содержит
больше
Другое
+101.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2301.8%
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8300%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2301.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.96g | 71.62g |
|
|
| Белки | 2g | 10.75g |
|
| Жиры | 0.2g | 4.25g |
|
| Углеводы | 9.46g | 75.12g |
|
| Калорийность | 40kcal | 382kcal |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Сахар | 5.1g | 1.66g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.5g |
|
| Кальций | 18mg | 14mg |
|
| Железо | 1.2mg | 3.94mg |
|
| Магний | 25mg | 119mg |
|
| Фосфор | 46mg | 285mg |
|
| Калий | 340mg | 224mg |
|
| Натрий | 7mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 2.63mg |
|
| Медь | 0.174mg | 0.535mg |
|
| Марганец | 0.237mg | 1.002mg |
|
| Селен | 0.5µg | 32.7µg |
|
| Витамин A | 1179IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 59µg |
|
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 242.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.413mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.95mg | 6.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 1.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.372mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 42µg |
|
| Холин | 11.1mg |
|
|
| Витамин K | 14.3µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 0.089mg | 0.144mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.319mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.584mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.257mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.536g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 2.618g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.549g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
33%
Итоговая оценка минералов
22%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.515g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах