Зеленый острый перец (перец чили) или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами зеленый острый перец (перец чили) и феттуччине
- Зеленый острый перец (перец чили) содержат меньше калорий, чем феттуччине. Зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий, в то время как феттуччине содержит 99 калорий.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют больше витамина B6, железа и калия; однако, феттуччине богаче витамином B3.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 18% лучше покрывают зеленый острый перец (перец чили), чем феттуччине
- Зеленый острый перец (перец чили) содержат в 4 раз больше магния, чем феттуччине. Зеленый острый перец (перец чили) содержат 25 мг магния, в то время как феттуччине содержит 6 мг.
- Феттуччине содержит меньше сахара.
- Феттуччине имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47, в то время как гликемический индекс продукта зеленый острый перец (перец чили) составляет 10.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Peppers, hot chili, green, raw и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +456% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 269% | |
| Медь | 0.174mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Марганец | 0.237mg | 10% | |
| Железо | 1.2mg | 0.6mg | 8% |
| Белки | 2g | 6.2g | 8% |
| Натрий | 7mg | 166mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Магний | 25mg | 6mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 1.8mg | 5% |
| Калий | 340mg | 168mg | 5% |
| Жиры | 0.2g | 2.7g | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 6µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.9g | 4% |
| Калорийность | 40kcal | 99kcal | 3% |
| Фосфор | 46mg | 25mg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.45mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.4g | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 2g | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.9g | 2% |
| Углеводы | 9.46g | 14g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.1mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 12g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 1.3g | N/A |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8081.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267% |
