Зеленый острый перец (перец чили) или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты зеленый острый перец (перец чили) и фэнлису?
- Фэнлису содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). В то время как фэнлису содержит 319 калорий, зеленый острый перец (перец чили) содержат только 40 калорий.
- Зеленый острый перец (перец чили) содержат больше витамина C, витамина B6, витамина A и меди, однако фэнлису богаче витамином B1, селеном и кальцием.
- Фэнлису обеспечивает вас на 12743% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем зеленый острый перец (перец чили).
- Зеленый острый перец (перец чили) содержат в 202 раз больше витамина C, чем фэнлису, В то время как зеленый острый перец (перец чили) содержат 242.5 мг витамина C, фэнлису содержит только 1.2 мг.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют меньше натрия.
Peppers, hot chili, green, raw и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20108.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +717.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.09mg | 153mg | 12743% |
| Витамин C | 242.5mg | 1.2mg | 268% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 3.282g | 21% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.034mg | 19% |
| Жиры | 0.2g | 12.1g | 18% |
| Селен | 0.5µg | 9.4µg | 16% |
| Натрий | 7mg | 319mg | 14% |
| Калорийность | 40kcal | 319kcal | 14% |
| Углеводы | 9.46g | 50.5g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.194g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 2.915g | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Кальций | 18mg | 120mg | 10% |
| Медь | 0.174mg | 0.087mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Калий | 340mg | 112mg | 7% |
| Фосфор | 46mg | 82mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Марганец | 0.237mg | 0.35mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.156mg | 5% |
| Железо | 1.2mg | 1.48mg | 4% |
| Магний | 25mg | 13mg | 3% |
| Белки | 2g | 3.5g | 3% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.202mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.95mg | 1.19mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин A | 59µg | 62µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +171.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +433.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2911% |
