Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +492.5%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1036.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.1%
Содержит больше СеленСелен +4120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +793.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +440.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1736.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +771.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Чоризо DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.021g 14.38g 65%
Жиры 0.2g 38.27g 59%
Натрий 7mg 1235mg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 18.4g 46%
Витамин B1 0.09mg 0.63mg 45%
Белки 2g 24.1g 44%
Селен 0.5µg 21.1µg 37%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Цинк 0.3mg 3.41mg 28%
Витамин B3 0.95mg 5.131mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 3.46g 22%
Витамин B5 0.061mg 1.12mg 21%
Калорийность 40kcal 455kcal 21%
Витамин B6 0.278mg 0.53mg 19%
Холин 11.1mg 96.7mg 16%
Витамин B2 0.09mg 0.3mg 16%
Фосфор 46mg 150mg 15%
Витамин K 14.3µg 1.6µg 11%
Медь 0.174mg 0.08mg 10%
Марганец 0.237mg 0.04mg 9%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Железо 1.2mg 1.59mg 5%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Углеводы 9.46g 1.86g 3%
Витамин E 0.69mg 0.22mg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Калий 340mg 398mg 2%
Кальций 18mg 8mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 1.86g N/A
Сахар 5.1g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0.278mg 0%
Треонин 0.074mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.065mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.708mg 0%
Лизин 0.089mg 2.414mg 0%
Метионин 0.024mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.149mg 0%
Валин 0.084mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.6%
Содержит больше ВодаВода +175.5%
Содержит больше БелкиБелки +1105%
Содержит больше ЖирыЖиры +19035%
Содержит больше ДругоеДругое +553.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3074.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.