Сравнить продукты Суккоташ и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1578% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5705.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +467.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1988.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +260.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3016.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4059.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 18mg | 1045mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 18.057g | 81% |
| Фосфор | 113mg | 641mg | 75% |
| Натрий | 4mg | 1671mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 1.02g | 31.79g | 47% |
| Селен | 0.6µg | 20.2µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Марганец | 0.688mg | 0.041mg | 28% |
| Витамин A | 15µg | 250µg | 26% |
| Белки | 5.03g | 18.13g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 8.236g | 20% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Цинк | 0.61mg | 2.49mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.015mg | 16% |
| Медь | 0.186mg | 0.046mg | 16% |
| Железо | 1.83mg | 0.63mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Калорийность | 99kcal | 371kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.234mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.076mg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 8µg | 8% |
| Калий | 369mg | 132mg | 7% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.403mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.054mg | 6% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Магний | 48mg | 26mg | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 3.7g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 1.286g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
36%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах