Сравнить продукты Суккоташ и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +73.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 464mg | 20% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.1mg | 17% |
| Марганец | 0.688mg | 0.357mg | 14% |
| Железо | 1.83mg | 0.89mg | 12% |
| Углеводы | 19.59g | 46g | 9% |
| Калий | 369mg | 131mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.043mg | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 235kcal | 7% |
| Медь | 0.186mg | 0.129mg | 6% |
| Магний | 48mg | 21mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.446mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.154mg | 6% |
| Белки | 5.03g | 7.7g | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.7g | 4% |
| Кальций | 18mg | 52mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 133mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.888g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.181mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Цинк | 0.61mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 40µg | 37µg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 1.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 43.3g | N/A |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.566mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.259g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.302g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
36%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах