Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +254.2%
Содержит больше КальцийКальций +3488.9%
Содержит больше КалийКалий +290.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1919.7%
Содержит больше МедьМедь +389.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +768.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.4%
Содержит больше МарганецМарганец +234.3%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +522.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~16µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.83mg 36.96mg 439%
Медь 0.186mg 0.91mg 80%
Марганец 0.688mg 2.3mg 70%
Кальций 18mg 646mg 63%
Фосфор 113mg 440mg 47%
Цинк 0.61mg 5.3mg 43%
Клетчатка 3.8g 14.6g 43%
Витамин B6 0.13mg 0.65mg 40%
Калий 369mg 1441mg 32%
Магний 48mg 170mg 29%
Белки 5.03g 17.6g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 9.78g 24%
Жиры 1.02g 15.9g 23%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 3.15g 18%
Витамин B2 0.082mg 0.29mg 16%
Витамин B5 0.128mg 0.797mg 13%
Калорийность 99kcal 337kcal 12%
Витамин B1 0.208mg 0.34mg 11%
Углеводы 19.59g 50.02g 10%
Витамин B3 1.587mg 3.06mg 9%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Витамин B9 40µg 10µg 8%
Витамин C 15.1mg 21mg 7%
Насыщенные жиры 0.19g 0.586g 2%
Натрий 4mg 16mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 35.42g N/A
Витамин A 15µg 16µg 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +666.2%
Содержит больше БелкиБелки +249.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1458.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.3%
Содержит больше ДругоеДругое +450.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4839.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.