Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.7%
Содержит больше МедьМедь +132.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1811.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23%
Содержит больше СеленСелен +2016.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +462.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Натрий 4mg 907mg 39%
Насыщенные жиры 0.19g 6.839g 30%
Жиры 1.02g 19.87g 29%
Марганец 0.688mg 0.036mg 28%
Витамин B1 0.208mg 0.523mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 9.732g 24%
Селен 0.6µg 12.7µg 22%
Белки 5.03g 15.3g 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин B3 1.587mg 3.9mg 14%
Цинк 0.61mg 2.03mg 13%
Железо 1.83mg 0.77mg 13%
Медь 0.186mg 0.08mg 12%
Витамин B5 0.128mg 0.72mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 2.107g 11%
Витамин B6 0.13mg 0.27mg 11%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B9 40µg 5µg 9%
Магний 48mg 14mg 8%
Калорийность 99kcal 247kcal 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин B2 0.082mg 0.157mg 6%
Углеводы 19.59g 0.73g 6%
Фосфор 113mg 139mg 4%
Калий 369mg 281mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Кальций 18mg 11mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 0.73g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.056mg 0.149mg 0%
Треонин 0.209mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.443mg 1.168mg 0%
Лизин 0.295mg 1.204mg 0%
Метионин 0.068mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.585mg 0%
Валин 0.306mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2583.6%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Содержит больше БелкиБелки +204.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1848%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4815.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.