Сравнить продукты Суккоташ и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +480.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2752.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5374.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1824.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 9.412g | 59% |
| Жиры | 1.02g | 29.1g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 7.319g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 10.839g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Медь | 0.186mg | 0.388mg | 22% |
| Селен | 0.6µg | 11.5µg | 20% |
| Калорийность | 99kcal | 466kcal | 18% |
| Витамин A | 15µg | 176µg | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.3mg | 16% |
| Натрий | 4mg | 343mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Углеводы | 19.59g | 50.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калий | 369mg | 176mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.141mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 57mg | 4% |
| Марганец | 0.688mg | 0.587mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.982mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.328mg | 4% |
| Фосфор | 113mg | 132mg | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.97mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин B9 | 40µg | 29µg | 3% |
| Белки | 5.03g | 6.2g | 2% |
| Магний | 48mg | 53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 50.2g | N/A |
| Железо | 1.83mg | 1.84mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
36%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах