Сравнить продукты Суккоташ и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +510% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +478.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.119mg | 25% |
| Железо | 1.83mg | 0.3mg | 19% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.067mg | 12% |
| Фосфор | 113mg | 36mg | 11% |
| Магний | 48mg | 12mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.293mg | 8% |
| Белки | 5.03g | 1.67g | 7% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.377mg | 5% |
| Витамин C | 15.1mg | 10.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.075mg | 4% |
| Калий | 369mg | 236mg | 4% |
| Медь | 0.186mg | 0.158mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.079g | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B9 | 40µg | 38µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 83kcal | 1% |
| Клетчатка | 3.8g | 4g | 1% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 1.17g | 0% |
| Углеводы | 19.59g | 18.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
