Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +276.5%
Содержит больше МедьМедь +109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +96%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше СеленСелен +3050%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Датский тесто DV% diff.
Селен 0.6µg 18.9µg 33%
Жиры 1.02g 21.9g 32%
Насыщенные жиры 0.19g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 11.313g 28%
Натрий 4mg 417mg 18%
Витамин C 15.1mg 0.1mg 17%
Марганец 0.688mg 0.351mg 15%
Калорийность 99kcal 374kcal 14%
Витамин B2 0.082mg 0.26mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 2.575g 14%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Медь 0.186mg 0.089mg 11%
Магний 48mg 15mg 8%
Калий 369mg 98mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.04mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Углеводы 19.59g 37.2g 6%
Белки 5.03g 8g 6%
Витамин B9 40µg 60µg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B5 0.128mg 0.304mg 4%
Витамин B3 1.587mg 2mg 3%
Витамин B1 0.208mg 0.19mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин A 15µg 35µg 2%
Кальций 18mg 35mg 2%
Фосфор 113mg 108mg 1%
Цинк 0.61mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Железо 1.83mg 1.8mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.056mg 0.089mg 0%
Треонин 0.209mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.644mg 0%
Лизин 0.295mg 0.43mg 0%
Метионин 0.068mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.402mg 0%
Валин 0.306mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +132.8%
Содержит больше БелкиБелки +59%
Содержит больше ЖирыЖиры +2047.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ДругоеДругое +19%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5613.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.