Сравнить продукты Суккоташ и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +860% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6512.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2440% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2235.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +265% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +445.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2502% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5828.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +759.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 0.6µg | 56µg | 101% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 2.99mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 9.551g | 43% |
| Витамин A | 15µg | 381µg | 41% |
| Фосфор | 113mg | 390mg | 40% |
| Жиры | 1.02g | 26.54g | 39% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.528mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 11.738g | 29% |
| Марганец | 0.688mg | 0.055mg | 28% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B9 | 40µg | 146µg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 4.204g | 25% |
| Белки | 5.03g | 15.86g | 22% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.35mg | 17% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Цинк | 0.61mg | 2.3mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.077mg | 12% |
| Железо | 1.83mg | 2.73mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 129mg | 11% |
| Калорийность | 99kcal | 322kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.024mg | 10% |
| Магний | 48mg | 5mg | 10% |
| Калий | 369mg | 109mg | 8% |
| Углеводы | 19.59g | 3.59g | 5% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.176mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 48mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.79g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.056mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
114%
Итоговая оценка минералов
36%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах