Сравнить продукты Суккоташ и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +874.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +586.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +959.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.71g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 6.704mg | 262% |
| Кальций | 18mg | 429mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.632mg | 39% |
| Клетчатка | 3.8g | 10.6g | 27% |
| Магний | 48mg | 156mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 1.356mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 4.674mg | 19% |
| Цинк | 0.61mg | 2.66mg | 19% |
| Витамин A | 15µg | 180µg | 18% |
| Витамин B9 | 40µg | 112µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.033mg | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.32mg | 15% |
| Витамин C | 15.1mg | 2.2mg | 14% |
| Железо | 1.83mg | 2.4mg | 7% |
| Калий | 369mg | 494mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.137mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 3% | |
| Жиры | 1.02g | 2.75g | 3% |
| Фосфор | 113mg | 108mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 34mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Белки | 5.03g | 4.71g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 103kcal | 0% |
| Углеводы | 19.59g | 19.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 8.62g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0% | |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
39%
Итоговая оценка минералов
36%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.19g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс