Сравнить продукты Суккоташ и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9728.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +672.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1102.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +446.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +469.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.007mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Железо | 1.83mg | 0.34mg | 19% |
| Медь | 0.186mg | 0.03mg | 17% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.1mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.061mg | 12% |
| Кальций | 18mg | 139mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.699mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.22mg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.132mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 2.032g | 8% |
| Магний | 48mg | 16mg | 8% |
| Витамин B9 | 40µg | 9µg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Калий | 369mg | 207mg | 5% |
| Жиры | 1.02g | 4g | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин A | 15µg | 52µg | 4% |
| Натрий | 4mg | 84mg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Фосфор | 113mg | 130mg | 2% |
| Белки | 5.03g | 3.99g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 1.127g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.312g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 122kcal | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.51mg | 1% |
| Углеводы | 19.59g | 17.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.056mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
36%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.842g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах