Сравнить продукты Суккоташ и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +508.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265% |
| Содержит больше МедьМедь | +1080.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +847.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +424.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1305.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4199% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11918.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1504.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.186mg | 2.195mg | 223% |
| Фосфор | 113mg | 593mg | 69% |
| Жиры | 1.02g | 43.85g | 66% |
| Железо | 1.83mg | 6.68mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 23.797g | 59% |
| Магний | 48mg | 292mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 7.845g | 49% |
| Цинк | 0.61mg | 5.78mg | 47% |
| Марганец | 0.688mg | 1.655mg | 42% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 7.783g | 35% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Белки | 5.03g | 18.22g | 26% |
| Калорийность | 99kcal | 553kcal | 23% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.417mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.423mg | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0.5mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.864mg | 15% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Калий | 369mg | 660mg | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Углеводы | 19.59g | 30.19g | 4% |
| Витамин B9 | 40µg | 25µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.062mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.058mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.3g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.593g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах