Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +29.7%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +588%
Содержит больше КальцийКальций +594.4%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.19g 17.953g 81%
Жиры 1.02g 25.99g 38%
Марганец 0.688mg 0.1mg 26%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 99kcal 518kcal 21%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Углеводы 19.59g 64.59g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 5.844g 14%
Клетчатка 3.8g 1g 11%
Кальций 18mg 125mg 11%
Витамин B5 0.128mg 0.64mg 10%
Витамин B2 0.082mg 0.21mg 10%
Железо 1.83mg 1mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.02mg 8%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Витамин B1 0.208mg 0.117mg 8%
Витамин B9 40µg 14µg 7%
Витамин B3 1.587mg 0.5mg 7%
Холин 31mg 6%
Цинк 0.61mg 0.09mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Медь 0.186mg 0.22mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Калий 369mg 231mg 4%
Белки 5.03g 6.51g 3%
Магний 48mg 37mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0.895g 3%
Фосфор 113mg 135mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин A 15µg 24µg 1%
Чистые углеводы 15.79g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.056mg 0.09mg 0%
Треонин 0.209mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.52mg 0%
Лизин 0.295mg 0.28mg 0%
Метионин 0.068mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.27mg 0%
Валин 0.306mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4384.7%
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2448%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2851.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.