Сравнить продукты Суккоташ и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +395% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 15.1mg | 62mg | 52% |
| Марганец | 0.688mg | 0.139mg | 24% |
| Железо | 1.83mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.05mg | 13% |
| Фосфор | 113mg | 46mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.4mg | 7% |
| Магний | 48mg | 19mg | 7% |
| Белки | 5.03g | 1.7g | 7% |
| Медь | 0.186mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B9 | 40µg | 16µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.02mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.03mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 27kcal | 4% |
| Углеводы | 19.59g | 6.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.048g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.15mg | 2% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.013g | 1% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.165mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.1g | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Калий | 369mg | 350mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +195.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2728.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +918.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
